HVEM ER JEG:

https://www.klikk.no/underholdning/for-16-ar-siden-tok-farmen-deltageren-bente-rabbas-liv-en-dramatisk-vending-7217006
 
Mitt liv har som for månge andre vært preget av opp- og nedturar. Prega av glede og sorg.

Jeg vart tatt som gissel på jobben da jeg var student. 
 
I den mest hektiske og berikande tiden i livet mitt vart eg alvorlig skadet under ein enkel gallesteins operasjon. Skaden førte til store helsemessige utfordringer og diagnosen ME. Det å få diagnosen ME var skamfullt, dette da det er store uenigheter rundt diagnosen og årsaken til utmattelsen. Fikk til tider høre at det gjelder å tenke positivt og å være i bevelgelse. Da blir du kvitt utmattelsen. Det var ikke disse rådene som gjør at jeg kan fungere bedre i dagliglivet.

Jeg klarte ikke jobben som assisterende enhetsleder pga utmattelsen og prøvde meg derfor som rektor. Helsen endres ikke av jobb bytte og dermed vart jeg 100% ufør. En krevende og skamfull prosess for meg. Jeg som var glad i folk vart syk av dem.  Økonomien var oppi det hele også krevende.
 Jeg gikk til sak mot sykehuset Innlandet og tapte i Tingretten, men etter 7 år i rettsapparatet vant jeg i Lagmannsretten. 

Etter 5 år til sengs fant jeg oppskriften som fungerte for meg. Jeg fikk igjen litt energi og startet gradvis som gruppeterapeut før jeg til slutt var fast ansatt i full stilling på poliklinikken. 

I 2022 var jeg en av de heldige som var valgt ut til å delta på Farmen på TV og endte til slutt på en 3. plass. En drøm jeg hadde hatt siden oppstarten av programmet.

I 2026 miste mine sønner sin far i selvmord. Vi har lagt bak oss krevende dager og vet at det forstatt vil vera store svingninger i hvordan dagene rammer og berører oss.
Jeg var på vei inn i andre studie året på kunstterapien og der fikk jeg enormt god hjelp til å leve inni mellom alle stormene. 

 ——————-

UTDANNING: kort oppsummert:

Utdannet kokk, offiser og vernepleier. Videreutdannet som gruppeterapeut gjennom psykologisk institutt, kognitiv terapi, helsefremmende ledelse og traumeterapi. Kompetanse innenfor selvmordsforebygging og sorgstøtte samt akutt krise håndtering.

2 årig Coach utdanning gjennom Norsk Coach akademi. 

- EMDR ( traume behandling) 

- IFS ( interFamily system terapi)

- 2024-2027 Kunsterapi utdanning i Danmark.
 
- Eg har siden 2024 malt bilder, intuitivt og abstrakt.. Dette har og er viktig i min prosess som pårørende.

- Et årig drømmestudie 

- Mindfullnessterapeut
 

ERFARINGER:  kort oppsummert:

Barnevernsinstitusjon i 8 år.

Rusinstitusjon i 2 år og Gjøvik kretsfengsel i 1 år

Rus - og psykiatritjenesten i 5 år

Rusteamet og gruppeteamet på DPS Gjøvik, poliklinikk Toten i 4 år

Enhetsleder ved enhet for selvmordsforebygging og sorgstøtte ved DPS Gjøvik i 3 år

Assisterende enhetsleder ved DPS Gjøvik poliklinikk Gjøvik i 4,5 år

Rektor ved Ringsaker Montessori skole i 1 år

Traumeterapeut og gruppe terapeut ved DPS Gjøvik poliklinikk Gjøvik

Coaching av ledere, team og enkelt personer

Coacher for enkelt personer, men også for bedrifter ifht gruppe prosesser og fag.  Coachet helserådgivere ved vidergående skoler i Vest Oppland i 8 år og siste året for elevtjenesten ved videregående skoler. Har også coachet og undervist andre bedrifter på ulike temaer og behov.

TILBAKEMELDING FRA KUNDER

TILBAKEMELDING FRA EN LEDER:

Hva tenker du?

Spørsmålet kommer og det får meg til å tenke gjennom situasjonen på en annen måte!

Hva var årsaken til at jeg handlet på den måten jeg gjorde og gjentok den på samme måte så lang tid i etterkant?

Leveregler har jeg lært mye om 😊

Coaching med Bente har gitt meg mange aha opplevelser gjennom flere spennende samtaler.

Vi har sammen funnet forklaringer og adferds strategier på tvers av privatlivet og ikke minst i arbeidssammenheng.

Jeg opplever meg selv som en bedre leder i mitt arbeide og ser tydelig sammenhenger i flere situasjoner.

Bente er trygg, lyttende, utfordrer der det trengs og gir verktøy gjennom coaching som er nyttig å bruke i mange situasjoner.

Vi har sjelden en fast agenda, men gjennom coaching timen har vi jobbet oss gjennom situasjoner både i fortid og nåtid.

Bente er for meg en inspirasjon i hverdagen og gleder meg til hver samtale😊

TILBAKEMELDING FRA EN HELSERÅDGIVER OG FOKUSPERSON

" Bente har vært faglig veileder og coach for helserådgiverne i Vest Oppland i 7 år mens jeg var en del av denne gruppa. Hun tok for seg temaer på en slik måte at vi ble mer bevisste i vår yrkesrolle - fikk oss til å reflektere på nye måter. Vi følte oss mer trygge i rollen og gjorde oss stolte. Hun varierte mellom flere veiledningsmetoder, og det gjorde det mer utfordrende og mer spennende. Det ble gitt rom for den enkelte på en slik måte at vi alle lærte noe av det.

Hun underviste også i ønskede temaer i forhold til det psykologiske. Dette gjorde en del ting klarere for oss, og vi så det mer i sammenheng.

Etter veiledningstimene følte vi oss slitne, bra og lettet - vi hadde fått påfyll.

Vi hadde stort behov for disse veiledningstimene og så virkelig fram til de.

Bente framstod som trygg og      faglig godt rustet.

_______________ 

Jeg har også hatt Bente som personlig Coach og har god erfaring med dette. Hun stilte spørsmål som fikk deg til å reflektere å tenke selv - men ikke slik at du følte deg motløs. Hun greide å få deg til å tenke på deg selv på en positiv måte og få fram dine styrker. Hun kom med tips, men var forsiktig med å gi mye råd.

Kan anbefales på det varmeste